Le corps … une instance de ma personne

Notre corps nous aide à vivre qui nous sommes. Nous sommes lié(e)s à lui pour la vie, à tel point qu’il ne nous est pas possible d’être heureux, heureuse et efficace sans lui !

Il est en fait notre fournisseur d’énergie ! Il importe donc de prendre conscience de comment je me vis, je me comporte à son égard …

Mon corps:

• Est-ce que je m’en occupe ? Comment ?
• Est-ce que j’en prends soin ? De quelle manière ? Et Pourquoi ?
• Est-ce que je vis des incohérences à son égard ? Lesquelles ?
• Est-ce que je connais ses besoins ? Lesquels ?
• Est-ce que je connais ses capacités et ses limites ? Lesquelles ?
• Est-ce que je le consulte lorsque je prends une décision ? Comment ?

Voilà autant de questions qui peuvent nous aider tout doucement à entrer dans la compréhension de la relation que nous vivons avec notre corps !

Depuis que je porte attention à cette réalité de ma personne, que je le considère comme un réel partenaire pour la réussite de ma vie, je me rends compte que j’ai appris à me mettre à son écoute, à plus et mieux le respecter, à plus et mieux tenir compte de ses besoins de sommeil, de prendre l’air, de bouger, de détente, …

J’apprends ainsi, peu à peu, au fil de mes expériences, à écouter la sagesse de mon corps. J’expérimente combien il me conduit sans cesse à me vivre dans l’instant présent, dans l’ici et maintenant… Je peux être ailleurs dans ma tête, déjà à anticiper l’à venir ou être retenu par mes souffrances du passé… tandis que mon corps, lui, demeure à chaque instant au présent. Faire cette expérience m’aide énormément à me poser, à lâcher prise… Quelle liberté !